Elite Crossfit
Γενικά
| Τίτλος | Elite Crossfit |
|---|---|
| Εκτελεστής | Λεωνίδας |
| Περιγραφή στόχου | |
| Θερμίδες ανά ώρα | 0 |
| Διάρκεια | 60 |
Περιγραφη
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα με χρήση step και κάθε δυνατό εξοπλισμό (αλτήρες χεριών, ποδιών, λάστιχα, βάρη κλπ).